小暑至，三伏贴 “贴” 近健康正当时

我们的三伏贴均采用纯手工制作，每一片都凝聚着传统工艺的匠心与智慧。从药材的挑选开始，就严格把关，选用地道中药材，如辛温的白芥子、散寒的细辛等，这些物料均为经过炮制的中药材，确保了药效的稳定与持久。

纯手工制作过程中，经验丰富的中医科医师们严格遵循古方配比，将药材精心研磨成细腻的粉末，再以新鲜姜汁和天然蜂蜜进行调配，制成大小、厚度均匀的药贴；每一道工序都一丝不苟，只为让三伏贴发挥出最佳的功效。

小暑与三伏贴的完美邂逅

初伏：7月20日-7月29日，一次

中伏：7月30日-8月8日，一次

末伏：8月9日-8月18日，一次

加强伏：8月19日-8月30日，一次

小暑节气的到来，意味着距离三伏天越来越近。小暑期间，人体的阳气已经开始旺盛，此时进行三伏贴贴敷，能够更好地激发人体的阳气，为后续三伏天的贴敷做好铺垫，起到事半功倍的效果。就像建造高楼大厦，先打好坚实的地基，才能让整栋建筑更加稳固。小暑贴三伏贴，就是为冬季健康筑牢根基。

此外，小暑时节气候闷热潮湿，人体容易受到寒湿之邪的侵袭。三伏贴的温热药性可以驱散体内寒湿，调和气血，改善身体的内环境。对于那些体质虚寒、容易感冒生病的人来说，小暑开始贴敷三伏贴，能有效增强身体抵抗力，减少冬季疾病的发作频率。

三伏贴适用指南

1.慢性咳嗽、鼻炎、咽喉炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘人群。

2.四肢冰冷、关节冷痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛人群。

3.胃痛、慢性肠胃炎、慢性腹泻、消化不良、腹部怕冷人群。

4.寒性痛经、宫寒不孕、产后虚寒风痛、月经不调等。

5.体质虚弱易感冒、亚健康状态、虚寒性体质、免疫力低下人群、小儿遗尿以及防病保健。

注意事项

成人每次贴敷时间为4-6小时，儿童应适当缩短，避免贴敷时间过长导致皮肤损伤。

皮肤准备：贴敷前需清洁并擦干皮肤，确保贴敷部位无破损、感染或过敏症状。

饮食禁忌：贴敷期间应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，建议饮食清淡，多饮温开水。

生活作息：保持良好的生活作息习惯，避免熬夜、过度劳累和情绪波动。

观察反应：贴敷过程中需密切观察皮肤反应，如出现瘙痒、红肿、水泡等过敏症状，应立即停止贴敷，并就医处理。

小暑已至，让我们抓住这养生的黄金时机，借助三伏贴的神奇力量，驱散体内寒气，提升阳气，为健康 “充值”。这个夏天，与三伏贴来一场健康之约，期待冬季时，身体能收获满满的温暖与活力！如果你对三伏贴还有任何疑问，欢迎在评论区留言，我们将为你一一解答。

供稿：中医科

视频：马芳乾

编辑：屠晶

责编：医务科、院办